整夜影响上海！明日能否入冬要看这天！21岁女生彻夜间屁股目不忍视，警惕
今天（12月23日）
江南多地最高气温
反弹到15℃以上
申城也不例外
全市最高气温精深在16~18℃
市区徐家汇站16.9℃
户外体感有点暖
不外
朔方一股较强冷空气正在南下
今天16时
它的时尚照旧到达苏皖南部
预测今天上深夜开动影响上海
气温将彰着下落
今天夜里上海多云到阴，上深夜转阴只怕有小雨。未来白昼雨水较弱，阴到多云，局部地区有短时小雨，西北风4~5级，相对湿度95%~60%，气温在8~10℃，体感又湿又冷，实时添衣。
受冷空气影响，申城周四和周五全天的气温齐被压制在个位数，最低在4~5℃，郊区或在冰点隔邻，最高气温仅8~9℃。周六白昼起开动回暖，预测双休日最高气温可攀升至13~15℃。这周三能否跨入骄傲真义上的冬天，关键就在于周日的气温了。
下周一前后又有一股冷空气东移南下，受此影响，申城的最高气温略有下落，气温常常转动，提示人人神志气温变化，堤防降温可能导致的呼吸说念和心脑血管疾病。
快入冬了
不少东说念主晚上睡觉会经受开电热毯
近日
杭州一小姐睡得太千里整夜没翻身
在电热毯的抓续高温下竟得了压疮！
是的，你没看错
压疮，这个好多东说念主以为
只消长久卧床的老东说念主才会得的病
年青东说念主果真也会得？
一晚没翻身
21岁女生屁股差点“报废”
21岁的大学生小林因长久颈椎难过休学在家，理疗、针灸、麻醉剂轮替上阵，难过却形照相随。
本年的某个寒夜，小林悄悄服用了过量安眠药，在药物作用下，她千里睡如石，电热毯的抓续高温包裹着她。次日，母亲勤苦唤醒她，小林一霎发现我方无法起身，屁股相配难过。
母亲打开她的一稔，发现她的屁股上光显出现一块巴掌大的紫红色淤青。在家不雅察不见好转，且难过冉冉加重，母女二东说念主于是赶赴病院寻求匡助。
经会诊，小林这是得了压疮。她住院后，大夫立即为她安排了手术。
当手术刀剖开溃烂组织时，大夫发现，小林骶尾部名义大致3×10cm的创面看似普通，本色上相配深，已直抵骶骨，是典型的Ⅳ期压疮。所幸过程实时有用的颐养和照拂，小林的伤口愈合简略，胜利出院。
大夫在为小林照拂
压疮严重时危及生命
长久久坐职场东说念主易中招
压疮，又称为褥疮，即压力性毁伤，主要因身段局部长时间受到压迫，导致组织缺血缺氧。行为一种可防可治却常被忽视的并发症，它的危害远比思象中严重，轻则皮肤红肿破溃，重则激发感染、坏死，致使危及生命。
压疮可分为四期
Ⅰ期推崇为骨突部位和皮肤发红；
Ⅱ期局部皮肤出现水疱，酿成浅表敞开性溃疡，累及部分真皮层；
Ⅲ期皮肤溃疡陪伴腐肉，可见皮下脂肪，全皮层缺损；
Ⅳ期压疮变深，陪伴腐肉或焦痂，致使肌腱、肌肉和骨骼知道。
压疮Ⅰ期至Ⅳ期
Ⅳ期压疮的发展一样需数天至数周，但高危东说念主群（如长久卧床者）可能在6-8小时内因复合成分（如热毁伤、药物影响）而加快恶化。在小林的案例中，安眠药收敛了她的翻身本能，电热毯抓续加热激发低温烫伤，在压力与热力的双重作用下，极度于给压疮按下了“快进键”。
大夫解说，好多东说念主以为压疮是长久卧床者的“专属病”，这是个致命误区。当皮肤抓续受压跨越4小时，毛细血管就会禁闭；跨越6小时，肌肉开动坏死。关于皮肤障蔽功能减弱的群体，如老年东说念主、养分不良者，以及患有血管毁伤、低卵白血症、糖尿病等疾病的患者，组织坏死进度会大大加快。
临床数据炫耀，术后制动的患者、骨折卧床的年青东说念主、致使长久久坐的上班族，齐可能因局部皮肤长久受压而中招。
那么，究竟怎么睡才健康？
电热毯到底能弗成整夜开？
大众提示
关于大精深正常东说念主群而言
推选侧卧和横卧
①侧卧时，枕头与肩同高，头甩掉中立位，两膝之间夹一个薄垫或小枕头，以保抓骨盆中立。
②横卧时，可在双膝下垫薄垫或小枕头，保抓腰椎的当然周折，让肌肉更收缩。
关于患有不同疾病的东说念主群
也有不同的睡姿
■高血压东说念主群宜横卧，枕头高度以15cm把握为好，利于脑部血液轮回；
■腹黑病东说念主群宜右侧卧位，使较多血液回流到右侧，减轻腹黑职守；
■下肢水肿或下肢静脉曲张东说念主群宜横卧，腿部垫高20度把握，减轻下肢静脉的负荷。
此外，不淡薄整夜开启电热毯
长时间使用
可能带来多种健康风险，如：
■加快皮肤水分流失，导致干燥、瘙痒或脱皮；
■整夜高温可颖异扰体温退换，影响入睡或致休眠浅；
■加多身段代谢职守，引起口干、便秘等“上火”症状；
■婴幼儿、老年东说念主或妊妇需格外注意，高温可能加多烫感冒险；
■关于有心血管疾病的东说念主群，夜间抓续加热可能使血管过度膨胀，激发血压波动等。
（空洞上海天气发布、健康杭州、《大众健康》杂志、健康中国、申公社、新闻坊）
